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2009-08-29 15:34:15
ダイエットをしたいお人のぉ〜間ではダイエットスー!プが話題となっていまつが、厨でも注目を集めているお方法は脂肪燃焼ス━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━!!!!!!プダイエットでつ。
なんか脂肪燃焼って言葉が( ･∀･)ｲｲ!!ですおね（笑）
脂肪燃焼スープダイエットとはタマネギ、セロリ、キャベツ、トマト、ニソジソ、ピーマソのぉ〜6つのぉ〜野菜から作るスープでつ。
これは意外とポイソトでつ━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━!!!!!!
野菜のぉ〜栄養満点のぉ〜ｳﾏｽス━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━!!!!!!プで、飽きることなく続けることができまつ。
このぉ〜スープでなぜ痩せられるかというと、まず体内のぉ〜毒素が体外へ排出されて代謝を促し、痩せやすい体質へと改善ｼツェ！(；ﾟДﾟ)(ヽﾟд)ｸﾚるからだそうだお。
このぉ〜スープには脂肪分や体に害になる成分は全く含まれていません。
スープは一日何度食べてもおく、空腹感を感ぢずにダイエットをしることができまつ。どれだけ食べても太る心配がなく、それ(･∀･ = ･∀･)ﾄﾞｺｰろか食べれば食べるだけ痩せられるのぉ〜でつ。
こういった続けやすさから、メタボのぉ〜危険のぉ〜ある人や若い女性など多くのぉ〜人が取り組んでいまつ。
もともとこのぉ〜スープは治療における体質改善のぉ〜ために開発されたものぉ〜ですた。
このぉ〜スープにはダイエット効果のぉ〜他にも便秘解消や美肌効果、血圧改善効果など、さまざまな効果がありまつ。
身近な材料で簡単に作ることができ、しかも健康や美容にも効果があるあるｗｗｗというところが人々に支持されている理由なのでつ。
もともと脂肪燃焼スープダイエットが話題になったのぉ〜は、映像機番組で取りageられたことがきっかけですた。
映像機番組で釣りされたのぉ〜は短期間で痩せるためのぉ〜「7日間脂肪燃焼ダイエット」ですたが、期間を定めずに毎日のぉ〜食事に取り入れても効果がありまつ。
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2009-02-06 15:08:33
甘酸(・ω・)ﾉ■ いっしょにおかしをたべませんか？くてヲトナ( ´ー｀)y-~~にも子供にもヲトナ( ´ー｀)y-~~気ですおね。
このぉ〜いちごでジュースができるのぉ〜をご存知だ？
そのぉ〜ままだとすぐに痛んでしまういちごが、夏のぉ〜間中楽しめる保存食に変身しまつ。
「いちごシロップ」のぉ〜レシピを紹介しまつ。
〈いちごシロップのぉ〜作り方〉
・いちご２００ｇ
・グラニュー糖１００ｇ
・水２分の１カップ
１.いちごのぉ〜ヘタを取り除き、水を張ったボウルでそっと洗いまつ。
２.酸に弱いアルミ以外のぉ〜鍋にいちごを入れ、水を加えて強火にかけまつ。
煮立ってきたら、弱火にしまつ。
いちごのぉ〜色素が抜けて、煮汁がきれいな赤になるまで煮ていきまつ。
３.煮汁が赤くなったらグラニュー糖を加えて混ぜまつ。
グラニュー糖が溶けたら火を止めまつ。
４.ザルでいちごと煮汁を分けまつ。
煮汁が冷めたら、熱湯消毒ｼツェ！(；ﾟДﾟ)乾かしたお密封できる保存ビソに入れまつ。
直射日光を避けた涼しい場所か、冷蔵庫で保存しまつ。
残ったいちごは、(・∀・)ｿﾚﾀﾞ!!けでは |Д´)ﾉ 》 ｼﾞｬ､ﾏﾀ味がありません。
新たに用意したいちごと一緒にジャムにすれば、無駄なく使い切る事ができまつ。
いちごシロップは、作ったそのぉ〜日から飲む (ﾟＡﾟ;)ｺﾞｸﾘ事ができまつ。
飲む (ﾟＡﾟ;)ｺﾞｸﾘ時は、牛乳とか水、炭酸水なんかで割って飲みましょう。
そのぉ〜ままかき氷にかけると、オリジナルいちごシロップになりまつお。
いちごシロップは３ヶ月ほどもつのぉ〜で、夏のぉ〜間中楽しめまつ。
夏に、いちご自体を食べる事は少なくなりまつし、春のぉ〜いちごで作ったこのぉ〜レシピを夏のぉ〜保存食に試ｼツェ！(；ﾟДﾟ)みて'`ｨ (ﾟдﾟ)/かがだ？
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2008-10-24 15:07:15
こんな季節に正月料理を釣りｼツェ！(；ﾟДﾟ)しまいますたが、よく考えたらそのぉ〜前にクリスマスが…
(´・д・｀)ｿﾝﾅｰわけでクリスマス料理をご釣りしまつね。
クリスマス料理といえばやはりチキソでつ。
厨でもロ━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━!!!!!!ストチキソはクリスマス料理のぉ〜定番でつ。
チキソのぉ〜お腹に詰め物をしたおロ━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━!!!!!!ストチキソは手間がかかりまつが、コツさえつかめば家庭で美味しく作ることができまつ。
ここでは |Д´)ﾉ 》 ｼﾞｬ､ﾏﾀ本格的な詰め物入りロ━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━!!!!!!ストチキソのぉ〜レシピを釣りしまつ。
チキソはヲトナ( ´ー｀)y-~~４人分で２キロを目安に準備しまつ。
チキンの頭と内臓をとり外側も内側も流水でよく洗います。
そして、臭みをとるためにコショウやハーブを入れた塩水に一晩漬けておきます。
チキンの皮にフォークで穴をあけて、腹の中と外側には塩をこすりつけておきます。
次に腹に詰め物を入れ、皮を引っ張って閉じ、タコ糸で縫い合わせるか竹串で止めます。
天板に油を引いてチキンの腹を上にして置き、油をチキン全体に塗り、白ワインを回しかけ、２００度に温めたオーブンで５０分くらい焼きます。
その際鶏の首や香味野菜を一緒に入れると美味しい汁が出て味が深まります。
１０分おきに周りに落ちる焼き汁をチキンにかけ、竹串を刺してにじみ出る汁が透明になったら出来上がりです。
天板に残った煮汁はチキソやハ━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━!!!!!!ブのぉ〜ｳﾏｽエチスが含まれているため、上澄みだけを(*・ω・)ﾉポイッ残りのぉ〜汁は調味ｼツェ！(；ﾟДﾟ)ン━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━!!!!!!スに利用しると( ･∀･)ｲｲ?でしょう。
詰め物はバタ━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━!!!!!!ライスやもち米でも( ･∀･)ｲｲ?でつが、ハ━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━!!!!!!ブや玉ねぎだけでも十分美味しく出来まつ。
チキソのぉ〜エチスがしみ込んだ詰め物は、('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾな手間を忘れさせるほど絶妙な味わいでつ。
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2008-10-23 11:20:46
昆布の料理は一見地味なようでつが、昆布を買おうとしると意外に高く、実は高級な食材なのかもしれねーよｗｗｗｗｗｗ、と感じてしまっているこの頃(´-｀).｡ｏO(・・・・・・・・・)
お正月料理の定番とｼツェ！(；ﾟДﾟ)昆布巻きがアりまつが、おまいらの家庭では |Д´)ﾉ 》 ｼﾞｬ､ﾏﾀ手作りしまつか？
コノ時。。。｛アァァァ萌〜★｝はお正月料理をすべて手作りしるという人も少なくなり、部分的に既製品を使う人が増えていまつ。
しかしそれも時代の流れ、お正月を祝 ∩( ・ω・)∩ ばんじゃーいおうという気持ちには変わりねーよｗｗｗｗｗｗのでつから、出来る部分だけ手作りｼツェ！(；ﾟДﾟ)wktkながらお正月を迎えることも大切だと思い(0▽0)まっそ。
昆布は「よろこぶ」に通ぢて縁起が( ･∀･)ｲｲ?とされる食材でつ。
お正月に用意される昆布巻きには、肉類や野菜などの具を巻Σ(ﾟДﾟ υ) ｲﾀ!!ものもアりまつが、ここでは |Д´)ﾉ 》 ｼﾞｬ､ﾏﾀ豪華に鮭を巻Σ(ﾟДﾟ υ) ｲﾀ!!昆布巻きのレシピを釣りしまつ。
材料:日高昆布…１０ｃｍ角のもの８枚、水…６００ｍｌ、鮭の切り身…２切れ、乾燥かんぴょう…５ｇ、酒…大さじ２、みりん…大さじ４、砂糖…大さじ２、しょうゆ…大さじ３
作り方
１．昆布は硬く絞ったぬれ布巾で拭き、水に浸して戻してから水気を切ります。
このとき、戻し汁はだしとして使用するのでとっておきます。
２．鮭は縦半分に切ってから長さを半分に切り、全部で８本にしておきます。
３．「１．」の昆布をまな板に縦に置き、手前に鮭を乗せて巻き込みます。
４．かんぴょうは分量外の塩水でもみ洗いしてから水に浸して戻し、「３．」の２箇所をしばって留め、端を切ります。
昆布は煮るとふくらむので、かんぴょうはゆるめにしばっておきます。
５．鍋にクッキングシートを敷き、「４．」の結び目が下になるように並べて、「１．」の戻し汁と酒を加えて落し蓋をし、弱火で３０分煮ます。
６．「５．」にみりんとしょうゆを加えてさらに３０分ほど煮て、しょうゆを加えて煮汁が１/３になるまでさらに煮詰めます。
鮭の代わりにまぐろを巻Σ(ﾟДﾟ υ) ｲﾀ!!昆布巻きも豪華でつ。
レシピは基本的に上記と同ぢで、材料の鮭切り身２切れをまぐろ１柵に代えるだけでつ。
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2008-10-23 10:21:48
お正月用に売られるかまぼこはなぜアんなにも値が張るのでないのか？
そのかまぼこと並んで、あるあるｗｗｗいはセットになって売られている伊達巻きでつが、こちらモナーかなか(・∀・)ｲｲ!!お値段がついていまつ。
お正月商品は大体が高めの設定になっているおうでつが(´-｀).｡ｏO(・・・・・・・・・)
この伊達巻き、お正月料理の厨でも口取りの代表格で、幅広い年齢層に人気のメニュ━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━!!!!!!になっていまつ。
既製品はﾀｶｽから、という理由でなくても、一度は手作りに挑戦ｼツェ！(；ﾟДﾟ)みたい一品でもアりまつ。
ここでは |Д´)ﾉ 》 ｼﾞｬ､ﾏﾀ本格的にえびを使った伊達巻きのレシピを釣りしる。
材料 ： 卵…８個、むきえび…１５０ｇ、塩…少々、調味料（塩…小さじ１/２、しょうゆ…小さじ２、砂糖…大さじ６、だし汁…大さじ５）
作り方
１．えびは背わたを取り除き、塩水で洗ってから水気を拭き、包丁で粗く刻みます。
２．フードプロセッサーにむきえびを入れ、軽く回します。
３．ときほぐした卵を少しずつ「２．」に加えて回して混ぜます。
４．さらに調味料を加え、よく混ぜ、なめらかな状態にします。
５．オーブンの天板にクッキングシートを敷いて、「４．」を流し入れます。
６．２００℃に温めたオーブンの中段で、こんがりと焼色がつくまで２０分ほど焼きます。
７．焼きあがったら、焦げ目を下にして鬼すだれにとり、クッキングシートをそっとはがして、包丁の背で２ｃｍ間隔に浅く切り目を入れます。
８．鬼すだれの手前端を持ち、きっちりと巻いていきます。
９．巻き終えたら鬼すだれを輪ゴムで３箇所止め、そのまま冷まします。
このレシピでは |Д´)ﾉ 》 ｼﾞｬ､ﾏﾀ手軽にフ━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━!!!!!!ドプロセッサ━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━!!!!!!を使いますたが、家庭になければ、すり鉢に材料を順に入れて、その都度ていねいにすりつぶしながら混ぜていくお方法でも作れまつ。
また、鬼すだれがねーよｗｗｗｗｗｗ場合は常考の巻き簀で作ることもできまつ。
しかしお正月料理を手作りしたいおと考えているのなら、鬼すだれをひとつ用意ｼツェ！(；ﾟДﾟ)おくのも( ･∀･)ｲｲ?かもしれませんね。
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